女性们似乎认为月经不来是很正常的事情.但其实,月经推迟一定的期限,推迟7天以内算是正常范围,但是超过了7天就应该去医院检查治疗.其实,月经推迟是可以预防的,女性朋友们该怎么预防呢?南通和美家妇产科医院专家介绍：
1.保持良好的精神状态,保持心情愉快,避免不良情绪.多多了解月经的知识.对于一些月经期间出现的症状如:腹痛、腰酸、嗜睡等不用太过担心,这是正常的. >>> 相关阅读(电磁波导致月经提前 )
2.月经期要注意个人卫生,做到坚决不性交.注意外生殖器的卫生清洁.
3.内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干.
4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水.多吃有营养的食物,例如:鸡蛋、瘦肉、豆制品等.但是忌大补.
5.月经期注意保暖,不能受冻,天凉记得添衣.也不能吃冰冷的食物.经血量多者忌食红糖.
如果月经推迟7天外,就应该立即到医院检查病因,因为月经推迟还有可能是疾病导致的.