卵巢性不孕：由卵巢病变导致的不孕症，称之为卵巢性不孕，可导致排卵障碍，引起排卵障碍的因素除卵巢病变外还有下丘脑-垂体-卵巢轴功能障碍、肾上腺及甲状腺功能异常。那么，卵巢性不孕的预防方法有哪些?

　　卵巢性不孕的预防方法：

　　一.平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

　　二.选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。

　　三.减少被动吸烟的机会。

　　四.加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

　　五.减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。

　　六.每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，从而起到抗衰老的效用。