自从测出了两道红杠杠再到去医院确定怀孕之后，孕妈们在进补的路上就一去不复返。
 

　　喜讯一传达

　　七大姑八大姨、闺蜜朋友纷纷上线

　　“一个人吃两个人补，一定要吃多点补品……”

　　“叶酸、DHA、维生素片剂一定不能少……”

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　　于是乎不是经常加餐，就是顿顿进补，看得到的体重一路狂飙，总算让大家都放了心，事实的真相果真如此吗?
 

　　7月8日上午，南通和美家妇产科医院在南通金石大酒店开展的“吃出来的健康聪明——围产营养”活动，由和美家产房护士长葛映华为现场近200名孕妈科学讲解，希望孕妈们都能做到科学饮食，健康怀孕，安全分娩，养育健康的宝宝。
 

　　课程中，葛映华护士长表示：“从怀到生，胎宝宝每个阶段的健康发育都需要各种营养素的支持，因此，充足、完整、均衡的孕期营养是确保宝宝健康成长的关键。但是，吃的多不等于吃的精、吃的对、吃的好。孕妇的营养过剩或不足，都会对胎儿产生不良的作用。”
 

　　聪明并不只是一种概念，聪明也可以看得见，11岁男孩现场记20个数字只需55秒，然而这不并是全部，赢得现场惊叹的是数字倒背，让大家深刻体会到聪明，吃的对很关键，因为男孩的妈妈就是一名营养师。

　　此外，合理孕期饮食也要配以适量的运动，孕妈们应根据自身体能，每天进行不少于30分钟的低强度身体活动，如散步、孕妇瑜伽等，这不仅有利于孕妈妈充分的消化吸收营养，还能够刺激宝宝的身体发育。

　　南通和美家妇产科医院自开业以来，一直致力于通城母婴的健康，医院定期举办的“孕妇学校”课程，为孕妈们提供最人文、最科学的关怀，创造最优雅、最温馨的培训教育学习氛围。和美家医院创办的“孕妇学校”同时也是一个沟通的平台，在这里，有更多的准爸准妈 “志同道合”，相互结识一起分享孕育心得，分享将为人母人父的喜悦!今后，我们也将以饱满的热情争创母婴保健优质服务，秉承“科学化”、“规范化”、“人性化”和“个性化”的服务宗旨，为通城母婴提供全程优质课程，只为有需要的您。