一桩美妙的事开始萌芽了

　　因为，从这一刻起

　　女孩证明了自己成为一个真正的女人

　　在这漫长的十月怀胎中

　　女人犹如经历了一次二万五千里长征

　　从怀孕初期的妊娠反应到怀孕中后期

　　胎宝宝的成长变化可以说是无处不在

　　随着腹中宝宝的发育

　　孕妈妈的身体也在发生着显著的变化

　　平坦的小腹鼓起来了

　　小蛮腰不见了

　　身材随之走样了

　　行动也较之前更笨重了

　　还出现了各类不适症状：

　　水肿、抽筋、便秘......

　　既想吃的营养健康

　　又要控制体重保持身材

　　这就需要妈妈们在饮食上多下功夫了

　　尽管孕妈美、母性光辉大，但孕期体重增加过快是具有一定风险的。比如说慢性高血压、妊娠糖尿病，胎儿过大以及难产等，甚至产下先天性异常儿。剖腹产的比率也会相对的提高，而且手术和麻醉的困难度也会增加;麻醉之后的并发症，以及手术之后伤口的复合都是问题......

　　孕期怎样吃才能孕育健康的宝宝?孕期怎样吃才能长胎不长肉?体重管理又有什么小窍门?12月10日下午，带着这些疑问，南通和美家妇产科医院特邀首席营养师-旅日留学营养学硕士周楠老师，为众多孕妈咪、准爸爸及家属上了一堂《孕期体重管理》课程。

　　△活动伊始，我院高级瑜伽教练林莉老师带领现场孕妈咪们进行开场热身操

        

　　△讲座现场座无虚席，准爸妈们都听的津津有味

　　林护理长从孕期营养的重要性、体重管理、孕期的营养需求、产后营养需求等几个方面进行了详细的讲解。并现场回答了准妈妈的问题。

        

　　△除了老师精彩的讲课，现场还准备了精美的茶歇供准妈妈们享用

　　科学的孕期体重管理，于妈妈、甚至未来宝宝的健康都息息相关。能否自然分娩，受产力、产道、婴儿、精神心理等多因素的影响。在诸多因素中，体重控制，是非常重要的一点。

　　周老师表示：“对于营养问题，孕妈咪常常会在饮食营养方面陷入误区，认为补得越多，对宝宝越有利。这种观点显然是错误的。因为吃下去的东西未必都能被宝宝吸收。如果没有吸收，那时徒劳，如果吸收过多，那么很有可能导致产下巨大儿，因此营养也要适量。”

　　在和美家，我院专职营养师会根据孕妈咪的饮食习惯，结合孕期身高体重，量身定制其个性化营养计划。孕妈只要认真配合，不仅宝宝发育好，自己体重控制理想，分娩时顺产几率也会大大增加。

　　本次活动不止是为了宣传孕期体重管理对于产后恢复和婴儿日后生长发育的种种好处，更是旨在传播绿色孕育，让自然分娩的理念深入人心。和美家每月定期开展孕妇学校课堂，只为帮助通城更多孕妈妈减轻分娩焦虑和恐惧，坚定孕妈妈自然分娩的信心!愿每一次用心都如愿以偿，每一份寄予都如你所想，每一个生命都如期而至。期待与你，和美相遇.....