乳腺纤维瘤给女性朋友带来很多的伤害，女性朋友一定要重视乳腺纤维瘤的预防，才能不让自己的身体受到伤害。那乳腺纤维瘤患者如何保养?

　　乳腺纤维瘤患者的保养关键

　　1、饮食一定要清淡。注重守时、定量，少食多餐，要多吃富含维生素的蔬菜水果，少吃辛燥的食品。慎用含雌激素类药物和保健品，慎用丰乳商品。

　　2、及时的进行检查。极少数的患者容易发生恶变，应改每隔3个月就到医院去复查一次，必要的时分作为活体病理的切片查看。

　　3、坚持乐观积极的心态和健康的生活方式。战胜不良的饮食习惯和嗜好，合理安排作息时刻，这是防止乳腺疾病发作的有用办法。

　　4、少穿束胸或紧身衣。挑选合适个人的文胸，佳选用柔软、透气、吸水性强的棉制文胸。平常能不带文胸时尽量不带，不要带文胸睡觉。

　　5、防止长时间用热水影响胸部。更不要在热水中长时间浸泡，洗澡时的水温以27℃左右为宜。规则的性生活能推进胸部的血液循环、性激素排泄的添加，有利于女人胸部的健康。

　　6、坚持适当的运动。运动不只有助于胸部健美，还能下降乳腺疾病的发病率，对身体百利而无一害。