今天中午，饥肠辘辘的小编正打算出门吃午饭。

　　突然，从收音机里传出一个熟悉的声音，并且正在和主持人你一言我一语的聊乳腺方面的内容。咋一听，这声音，温润浑厚，赋有磁性，像是有重力吸引，让人每分每秒都不由自主想向着他的声音靠近，再一听，这声音似乎有点熟悉~~~

　　天了噜!!!居然是我们的文质彬彬的徐灵主任呢!!

　　12月5日上午11:15，南通和美家妇产科医院外科副主任医师徐灵做客FM97.0南通新闻广播“天天健康”节目，和通城听众朋友们直播互动。
 

　　这次参与FM97.0《天天健康》访谈节目，徐主任针对女性乳腺方面等问题和主持人以及各位听众进行了讲解与探讨。

　　虽然可能大家没有收听到节目，但是没关系～小编为大家精心梳理了一下节目中主要讲的几个问题，没时间听音频的朋友们也可以看文字哦～
 

　　乳腺癌好发于哪几类患者?

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　　1. 经期：13 岁以前即有月经初潮或至 50 岁还未停经的妇女，雌激素对乳腺的作用时间长，容易得乳腺癌。

　　2. 婚姻状况：独身未婚妇女较已婚妇女易患乳腺癌，且年龄越大这种倾向愈加明显;晚婚晚育或婚后没有生育的妇女，乳腺癌的发病率比已生育的高。

　　3. 生育及哺乳：第一胎在 35 岁以上、 40 岁以上未孕，或反复的人工流产等因素均可增加乳腺癌的发病可能，产后未哺乳者患乳腺癌的危险也要增加。

　　4. 激素：长期补充外源性激素，常用激素类药品如口服避孕药或含激素化妆品，都可能增加乳腺癌发病风险。

　　5. 遗传和家族史：有乳腺癌家族史的妇女，患乳腺癌的机会明显高于没有乳腺癌家族史者。

　　6. 饮食：高脂肪、高蛋白、高热量饮食会增加乳腺癌发生的危险性。肥胖或过多摄入脂肪的人容易患乳腺癌。

　　7. 病史：因各种原因反复多次接触放射线者，也会增加患癌的机会;乳腺的不典型增生可能会进展为乳腺癌;一侧已得过乳腺癌的，对侧再患癌的机会比正常未得癌的可能性要大。

　　8. 吸烟和熬夜：主动或被动吸烟者乳腺癌发病率较高，已进入绝经期并曾经吸烟的女性患乳腺癌的危险较未吸烟者增加了 3 倍。
 

　　好发于青年女性的乳腺纤维瘤会不会癌变?

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　　纤维腺瘤是乳腺中常见的良性肿瘤，青春期后任何年龄的女性都有可能得上，不过在 18～25 岁的姑娘常见。

　　目前的研究结果看，乳腺纤维瘤和乳腺癌并没有直接的关联，癌变的可能非常低，几乎可以忽略。

　　乳腺纤维瘤本身虽然不会癌变，但是对于单发过大的肿块，要当心低度恶性的分叶状肿瘤。特别是在孕期，纤维腺瘤生长速度快，且发展成分叶状肿瘤的可能性大大提高。因此，明确诊断非常重要。
 

　　各个年龄段的女性应该如何去呵护乳房?

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　　儿童期：避免长期暴露于放射性环境中

　　呵护重点：家长要保护好孩子的乳腺，尽可能不要让孩子长期暴露于放射性环境中。但诊断疾病需要做的胸片、CT等检查，家长也不能盲目避讳，该做的检查还是要做。
 

　　少女期：控制高糖、高脂食物摄入

　　呵护重点：有资料显示，少年时期高热量饮食(包括高脂肪饮食)使生长发育加速以及月经提前，从而导致中年以后体重增加，终会增加乳腺癌的发生。青春期少女改变不良饮食习惯，减少高糖、高脂食物的摄入，降低今后乳腺癌的风险，是值得推崇的。
 

　　青春期女性：绝大多数乳腺“不适”为生理性的

　　1.摸到乳腺“肿块”：不要盲目手术

　　青春期女性乳腺癌的发病率是极低的，绝大多数乳腺的不适均为生理性的。由于此时乳腺发育较快，或卵巢功能尚未发育完全等原因，乳腺的发育可呈现出不均一性，即表现为部分区域的乳腺相对成熟，而部分区域相对幼稚，从而表现出部分区域有肿块感或局限性增厚感，质地较韧，属于生理现象，可在将来的发育中消失，或者在下一次月经周期开始的一周内出现质地变软、肿块感不明显的表现。女孩可在不同的月经周期间随访，不要误以为乳腺肿瘤而盲目手术。

　　2.乳腺小叶增生：不要过度治疗

　　乳腺小叶增生是乳腺增生性疾病中常见的一种非肿瘤、非炎症性的增生性病变，临床上主要表现为月经来潮前5～7天，乳房胀满疼痛，常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。月经过后，乳房胀满疼痛缓解，乃至消失，待下次月经来潮前又出现周期性的变化。对乳腺小叶增生，青春期女孩不要恐慌，更不要盲目地服用药物。

　　性成熟期：关注月经周期长短

　　呵护重点：通常，女性的月经量及其周期是比较恒定的，如果出现了异常，就说明生殖系统有不正常的现象。对此，女性千万不能忽视。必要时，可以去专科医院请医生诊治。
 

　　医生食谱，保护乳腺

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　　适量食用豆制品

　　生活中，可以选择吃大豆(黄豆、黑豆)和豆制品(如豆腐、豆腐干、豆浆)等。

　　食用健康鱼肉

　　把一部分红肉换成少油烹调的鱼类。膳食中的脂肪酸比例和乳腺癌风险有关，鱼类中的欧米伽3脂肪酸比例升高时，乳腺癌的风险较小。

　　合理选择食用油类型

　　把一部分炒菜油从豆油、玉米油、花生油等换成茶籽油、低芥酸菜籽油和橄榄油。

　　食用蔬菜水果

　　多吃深绿色、橙黄色蔬菜，以及橙黄色的水果，比如柑橘类。深绿色和橙黄色蔬菜水果大多富含类胡萝卜素。

　　研究发现，血液中类胡萝卜素的浓度越高，则患上乳腺癌的风险就越小。也有研究发现，柑橘类水果摄入量和乳腺癌风险之间有负相关性。

　　多吃十字花科蔬菜比如圆白菜、西兰花等，十字花科蔬菜中的硫甙类物质也有较为肯定的防癌作用。

　　尽量避免饮酒

　　喝酒多的女性，比喝酒少的女性容易患上乳腺癌。